Le Comptoir Diététique d’Épinal (88)

La Professionnelle de Santé :

Emilie, Diététicienne Nutritionniste diplômée et installée depuis plus de 12 ans sur Epinal, vous reçoit sur RDV.

Spécialiste du rééquilibrage alimentaire, je vous propose un suivi nutritionnel et des conseils diététiques personnalisés pour bien manger et dans le respect de l'équilibre alimentaire.

Par ailleurs, ma spécialisation en diététique psycho-comportementale est le fruit de mon expérience professionnelle et personnelle. Je me suis rendue compte très rapidement que la diététique conventionnelle appliquée par la plupart des diététiciens et médecins nutritionnistes ne fonctionnait pas sur le long terme. Retrouvez dès à présent votre diététicienne formée à cette approche sur Epinal !

Répertoriée au registre des professionnels de santé ADELI, vos consultations peuvent être remboursées par certaines mutuelles.

Mes valeurs :

Bienveillance et passion sont les qualificatifs de votre diététicienne ! Je vous soutiens dans l'atteinte de votre objectif et travaille en étroite collaboration avec le corps médical (médecin, diabétologue, sages-femmes…) afin de vous apporter une solution durable et sans compromis avec votre santé.

Qu'est-ce que l'approche bio-psycho-comportementale ?

Nos comportements sont régis par nos émotions. La faim émotionnelle nous incite à consommer au-delà des besoins du corps : le stress de notre vie nous pousse à chercher du réconfort dans l'alimentation.

Formée à l'approche bio-psycho-comportementale axée sur les TCC 3ème vague (Thérapies Neuro-Cognitives), je suis en mesure de vous aider à comprendre vos émotions, à atténuer votre stress et apprendre à vous détacher de la nourriture et de vos comportements compulsifs. Le but est de vous libérer du contrôle et de vous sentir en paix avec l'alimentation.

Les points essentiels pour avoir une bonne alimentation selon l'approche psycho-nutritionnelle :

–          Retrouver la sensation de satiété

Votre histoire personnelle nous permettra ensemble d'établir le lien et la relation entre vous et l'alimentation. Nous mettrons les mots et trouverons tout au long du programme, les solutions à vos souffrances et angoisses.

–          Différencier alimentation équilibrée et alimentation liée au stress

A l'aide d'exercices psycho-nutritionnels vous redécouvrez la sensation de faim. A l'écoute de vous-même, vous réapprendrez à manger seulement en fonction de vos besoins alimentaires, et sans excès tout en vous faisant plaisir.

–          S’écouter et se faire confiance

Les sensations alimentaires sont la base de la méthode psycho-nutritionnelle. Vous apprendrez à ressentir le sentiment de rassasiement et de satiété. Les exercices de sensations vous aideront à manger en pleine conscience, en étant attentif aux goûts et saveurs.

–          Redécouvrir le plaisir de manger

A l'écoute de soi-même, vous mangerez en écoutant vos plaisirs et envies alimentaires, tout en apprenant à discerner la faim de l'estomac et la faim cérébrale.

Vous allez renouer avec le plaisir naturel de manger en écoutant votre corps, sans régime, sans angoisse, ni culpabilité. Vous êtes le meilleur baromètre de votre bien être…

Mes engagements :

Associé au suivi diététique, votre diététicienne d'Epinal dans les Vosges, vous proposera de travailler selon vos souhaits, avec une large gamme de compléments alimentaires naturels, made in France, sans additifs, et dont certains sont issus de l'Agriculture Biologique.

Si je vous propose des suivis réguliers et une gamme de compléments alimentaires aussi étendue, c’est que je suis convaincue que tout cela est nécessaire pour être le plus efficace possible et atteindre rapidement vos objectifs. Néanmoins je sais adapter vos suivis à des emplois du temps chargés et des budgets serrés.

L'expertise et l'expérience de votre diététicienne d'Epinal, sera un atout dans l'orientation du choix de nos compléments alimentaires à base de plantes : amincissants, drainants, diurétiques, anti-stress, énergisants, troubles de la ménopause… Des solutions efficaces et naturelles vous seront proposées en parallèle de votre suivi nutritionnel.

Par ailleurs, l'élaboration de menus, l'orientation de vos achats alimentaires, la compréhension de la lecture des étiquetages alimentaires, la préparation de recettes saines et équilibrées… n'auront plus de secret pour vous !

A très vite dans votre centre Le Comptoir Diététique d'Epinal !

Emilie