Les actualités du Comptoir Diététique » Fruits et légumes


Il est important de privilégier les fruits et légumes de saison pour leur goût, leurs bienfaits, mais aussi afin de réduire notre impact écologique. En 2022, un rapport du GIEC établit...

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Je mange pour combler l'ennui : Que faire ?  La sensation de faim physique, dite « vraie » faim, arrive progressivement. À un moment, l’estomac commence à gargouiller et la sensation...

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Notre corps peut être confronté au stress et va réagir en sécrétant une hormone : le cortisol. Elle intervient dans l'équilibre du glucose sanguin et dans le métabolisme des graisses et...

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C’est quoi des toxines ?  Les toxines sont des substances présentes en excès dans le corps qui proviennent de l’alimentation ou de la pollution. Elles circulent dans le sang puis sont ...

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Pourquoi une detox ? Avec le temps, notre alimentation, la consommation d’alcool, de caféine, de nicotine, la pollution etc…, les cellules s’encrassent et accumulent des déchets que l’on appelle « toxines ...

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C’est quoi les toxines ? Dans le langage courant, les toxines désignent des substances en excès dans le corps, pouvant être liées à l'alimentation ou à la pollution et qui empêchent...

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Les protéines : c'est quoi ? Avec les glucides et les lipides, les protéines font partie des trois macronutriments indispensables à notre organisme. Les protéines sont des macromolécules composées d’acides aminés...

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