Les produits laitiers

Les produits laitiers regroupent plusieurs catégories d’aliments :– Les laits (vache, chèvre et brebis)– Les fromages– Les yaourts, fromages blancs et autres produits issus de la transformation du lait (petit-suisse,...

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Perdre du poids sans régime

Maigrir sans régime ? Maigrir et se sentir bien dans sa peau ne riment pas forcément avec régime, privation et frustration. Et pourtant, chiffres étonnants : 74 % des français ont déjà...

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6 conseils pour se libérer d’une addiction au sucre

Selon des études récentes, le sucre est considéré comme une « drogue ».Il existe les sucres rapides et les sucres lents. Ces sucres rapides peuvent être naturels (fruits, miel…) ou transformés (sodas, pâtisseries, viennoiseries…). Ces derniers, lors d’une forte consommation, peuvent...

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Détox et foie

Pourquoi une détox ? Avec le temps, notre alimentation, la consommation d’alcool, de caféine, de nicotine, la pollution etc…, les cellules s’encrassent et accumulent des déchets que l’on appelle « toxines »...

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Quelles pâtes choisir ?

Alliées de la cuisine quotidienne et aimées aussi bien par les enfants que par les adultes, les pâtes se font une place de choix dans nos cuisines. Cependant, elles ne...

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Détox et peau

La détox, pourquoi ? La détox consiste à évacuer les toxines de notre corps en stimulant nos organes épurateurs, appelés émonctoires. Pour garder une bonne santé et de l’énergie toute l’année,...

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Stress et rétention d’eau

La rétention d’eau, c’est quoi ? La rétention d’eau est une accumulation anormale de liquide dans certaines parties de notre corps. Elle se manifeste par un gonflement des tissus (œdème). La...

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